Cuando pensamos en cuidarnos pocas veces le damos importancia a lo que comemos, las personas tienden a esforzarse en el gimnasio pero se les hace difícil dejar de ingerir lo que les gusta que por lo general no es saludable.
El doctor Joel Salinas, neurólogo cognitivo-conductual, explica que «el cerebro es un órgano que consume mucha energía y depende de un suministro constante de nutrientes para funcionar correctamente”. En este sentido sugiere eliminär:
Los refrescos light, esta comprobado que los edulcorantes artificiales aumentan el riesgo de desarrollar demencia o tener un derrame cerebral. Los zumos de frutas, acelera el envejecimiento y el desarrollo precoz de Alzheimer y por último el vino ya que altera la regulación de los neurotransmisores y causa problemas de pensamiento, dificultades para dormir, migrañas y problemas de coordinación.
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