La experiencia de residir en zonas costeras trasciende el atractivo paisajístico, ofreciendo beneficios comprobados para la salud física y mental, según especialistas y evidencia científica. La combinación única de la brisa marina, la humedad y el sol se configura como un entorno terapéutico integral.
Salud respiratoria: La Playa como nebulizador natural
El neumonólogo Luis Rivas destacó en entrevista que la salinidad y la humedad del aire costero ejercen un efecto directo y positivo sobre el sistema respiratorio, actuando esencialmente como un «nebulizador natural».
«Hay casos de pacientes con rinitis alérgica o asma que se trasladan a zonas de playa y mejoran,» afirmó el doctor Rivas.
Según el especialista, este ambiente ayuda a movilizar las secreciones bronquiales, facilitando una mayor fluidez en la función pulmonar. No obstante, el neumonólogo subraya la importancia de mantener un monitoreo médico constante para quienes padecen afecciones crónicas.
Fortalecimiento Óseo e Inmunológico
Más allá de los pulmones, el estilo de vida playero beneficia la salud ósea y el sistema inmunológico. La Librería Nacional de Medicina de Estados Unidos ha validado que la exposición moderada a la luz solar en la costa es clave para la producción de vitamina D y la óptima absorción de calcio.
Fomento del estilo de vida activo
Residentes de zonas costeras también coinciden en que el entorno marino combate el sedentarismo de manera natural. Actividades tan sencillas como caminar por la arena fortalecen los músculos y contribuyen significativamente a la quema de calorías.
El testimonio de Carlos (61), residente de Adícora, Falcón, desde hace 25 años, refuerza esta visión: «Paso horas en el agua sin que me duela nada, puedo caminar metros sin cansarme y duermo plácidamente cada noche. Yo creo que es por vivir cerca de la playa.»
La evidencia sugiere que el océano y su entorno no solo brindan descanso, sino que son un aliado poderoso y natural para el bienestar general.
Con información de: El Impulso
