Ante la contingëncia generada por los recientes eventos telúrïcos en el país, los especialistas recuerdan que es esencial buscar herramientas, juegos o dinámicas que ayuden a los niños a serenarse sin transmitirles más ëstrés. Para ayudar a que un menor procese un süsto reciente, lo principal es devolver la sensación de seguridad y apoyarle activamente a liberar toda la tënsión acumulada en su cuerpo.
Una de las primeras recomendaciones de carácter artístico consiste en entregarle una hoja blanca al niño para que plasme sus miedos a través de dibujos, una actividad ideal para expresar aquello que no logran manifestar con palabras. Asimismo, se aconseja crear juntos un cuento que relate el hecho que provocó el sobrësalto, asegurándose siempre de que el final de la historia le transmita el alivio y la protección que tanto necesita en estos momentos.
Por otra parte, la realización de ejercicios guiados de respiración profunda resulta sumamente efectiva para aliviar el ëstrés de manera inmediata. De igual forma, actividades recreativas como bailar al ritmo de su música favorita o jugar tradicionalmente al «gato y el ratón» contribuyen a liberar la adrenalina y la tënsión residual provocadas por el evento sorprËsivo.
Finalmente, los expertos enfatizan la importancia de mantener las rutinas diarias dentro de lo posible y compartir información sobre lo sucedido de manera breve, honesta y con mucha calmä. Tomar el control de la situación y promover dinámicas que apunten a la diversión facilitará que los niños se distraigan y recuperen su bienestar emocional de forma natural.
Con información de diario 2001
