La ansiedad provocada por la inteligencia artificial se ha consolidado en las consultas terapéuticas. Una encuesta del Pew Research Center realizada en 2026 reveló que el 52 % de los adultos en Estados Unidos siente más preocupación que entusiasmo ante el avance de esta tecnología, superando el 37 % registrado en 2021.
Especialistas catalogan este fenómeno como ansiedad por IA, un malestar impulsado por el temor al desplazamiento laboral, la falsificación de identidad y la pérdida de control ante la aceleración técnica.
De acuerdo con expertos de la Asociación Americana de Psicología y la Universidad de Nueva York, la desorientación responde a factores inmediatos. El miedo a perder el empleo afecta la estabilidad económica y la identidad personal,mientras que ver a las máquinas ejecutar tareas analíticas o creativas impacta la autoestima. A esto se suma que más del 50 % de la población afirma no poder distinguir entre contenidos reales y sintéticos, lo que eleva el estrés por posibles fraudës.
Frente a esta situación, los profesionales de la salud mental recomiendan cuatro estrategias clave. En primer lugar, sugieren informarse y probar las herramientas para perderles el temor y entender sus límites.
En segundo lugar, invitan a retomar el contacto físico y sensorial mediante actividades al aire libre para frenar pensamientos catastróficös. Por último, aconsejan fortalecer los vínculos sociales presenciales y revalorizar las capacidades humanas creativas y de resolución práctica que la tecnología no puede reemplazar.
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