Ante la persistente ansiedad y el profundo imp@cto psicológico generados por los recientes eventos sísmic0s en el país, la psicóloga y orientadora de conducta Maylin Bello ha recomendado a la población la implementación de la escucha activa y la libre expresión de los sentimientos como herramientas fundamentales para procesar el tr@uma y facilitar la recuperación emocional.
La especialista enfatizó que crear espacios seguros donde los afectados puedan verbalizar sus emociones es un paso vital para restablecer el equilibrio psicológico tras la contingencia.
Asimismo, Bello alertó sobre los riësgos del consumo de información no verificada durante esta crïsïs y destacó la importancia de restringir el acceso de los niños a teléfonos móviles y redes sociales. Como medida preventiva para el núcleo familiar, sugirió controlar estrict@mente el tiempo que todos los miembros dedican a las pantallas.
«La exposición excesiva a contenidos digitales y noticias falsas puede alterar el sueño, exacerbar el miëdo imaginario y generar cuadros de paranoia y estrés postraumático», argumentó la orientadora de conducta.
En medio de la recuperación nacional, los expertos en salud mental instan a las familias a priorizar la comunicación interpersonal sana, limitar la sobreinformación y enfocarse en el acompañamiento emocional mutuo para mitigar los efectos psicológicos a largo plazo derivados de los movimientos telúricos.
Con información: Telesur
