El calor favorece la relajación de los músculos lisos del útero y puede mejorar el flujo sânguíneo, lo que reduce la sensación de tensión abdominal.
Además, los líquidos tibios apoyan una digestión más suave y pueden disminuir la presión interna que suele intensificar el dôlor mënstrual.
Calienta entre 250 y 350 ml de agua hasta que esté tibia y cómoda de beber. Tómala lentamente al comenzar el período y repite 2 o 3 veces al día si resulta reconfortante.
Con información de: El Tiempo
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